熱中症対策を万全にして、暑い夏を乗り越えましょう

2020.08.12
ライフスタイル
熱中症対策を万全にして、暑い夏を乗り越えましょう

本格的な夏がやってきましたね。今年は外出するときにマスクをつけていたり、お家にこもりがちな分、今まで以上に熱中症に気をつけましょう。
夏を快適に過ごす為に、毎日の暮らし方も工夫してみましょう。

〜クーラー以外で涼しくする方法〜
☆窓を開け換気し、夏の風に当たる。

☆保冷剤を脇の下や首に当てる。

☆水を張ったお風呂やクーラーボックスに足を入れる。

☆夏野菜など、体温の下がる食べ物を食べる。

☆お部屋のインテリアを寒色系にしてみる。

☆制汗剤や冷却スプレーを使用する。

おすすめの制汗剤、スプレーはこちら

サラサラ感にとても好評で、一人一本は持つべきスプレータイプの制汗剤です。
ユニリーバ レセナ ドライシールドパウダースプレー


いい香りが長続きし、汗の香りが気にならなくなります!
エージーデオ24 パウダースプレー フレッシュサボンの香り 142g


持ち運び、使い捨ての冷たいシートです。おでかけ先に持ち運びができて便利です。
花王 kao ビオレ
ビオレ 制汗シート 冷タオル 5枚 無香性 [ボディシート]

涼しい夏を工夫して過ごしていきましょう♪( ´▽`)
冷やしすぎは身体の不調の原因に繋がってしまうので、気をつけてくださいね。

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